Královny chtěly cvičit a potkávat se. Věděla jsem, že jóga je pro ně skvělá. Jenže tomu hlavně nesmíme říkat „jóga“, na tu by nepřišly. A být onálepkován „senior“ taky nikdo nechce, protože už i holky 50+ někdy potřebují šetrnější pohyb. A taky komunitu, pocit bezpečí, zhluboka se nadechnout a protáhnout.
Read MoreŠtítek: Jóga
Březnový zen? Tak určitě (135)
Březen mohl být v zenu, jenže to bych nemohla mít stres z workshopu proti stresu. Dovolená s inženýry a pavilonem šelem na začátku nevypadala na pohodu. Něco se přidalo, něco zrušilo a já jsem teď přeborník v běhu na podpatcích. Hlavně že nejsem kuňka ani ve slepé uličce.
Read MoreÚnor s čistou hlavou (134)
Krátký únor byl vlastně nekonečně dlouhý a aprílový. Rutina se roztříštila na tisíc drobných úkolů, kterých bylo víc než volného času. Hlava jela, ne však ve stresu, ale na toboganu nápadů. Čistou hlavu přineslo nejen vítání suchého února, ale i změna práce.
Read MoreJak si ulevit od stresu? Workshop
Cítíte se zahlceni? Hlava běží, ne a ne se zastavit. Napětí v těle, neklidná mysl, únava. Ukážeme si, jak zklidnit dech i hlavu, uvolnit šíjové svaly. Techniky, které můžete použít v běžném životě.
Read MoreJógový víkend: Září na Kuksu
(25.) 26.9 – 28.9.. 2026 Hospital Kuks | Pro váš nerušený odpočinek tajemná atmosféra barokního Kuksu. Jóga, procházky v zahradách, kreativní workshopy a odpočinek pro ty, kdo cvičit nechtějí. Co víc si přát?
Read MoreKvětnový jógový víkend 2027
15.-17 5. 2026 | Recall penzion Troskovice
Víkendový jógový pobyt v ráji (Českém). Víkend jenom pro vás. Procházky v přírodě, jóga, odpočinek, kreativní workshop.
Dubnový wellnes jógový víkend ve Špindlerově Mlýně – obsazeno, možno na vyžádání
24. – 26.4. 2026 Hotel Soyka | Relaxace v Krkonoších. Jóga, odpočinek v butikovém hotelu, kreativní workshop, wellnes a hory. Co víc si přát?
Read MoreJóga s Elou v Plavech
Pro zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání, protažení, uvolnění Když dnes nepřijdeš na jógu, nepřijdeš jen o lekci.Přijdeš o:– hodinu sama pro sebe– pocit, že se o sebe staráš– večer, kdy tělo nebolí „zbytečně“ Pohyb není něco navíc. Je to chvíle, kdy se cítíš dobře. Jóga u mě není o tom dávat nohu za krk nebo…
Read MoreListopadová výročí a o perníkové chaloupce (130)
Na podzim se teď nahromadila výročí, tak proč si je nepřipomenout: 10, 20 nebo 30 let? Kolik si toho už nepamatujeme a co mohlo být jinak? Barevným listím to začalo a sněhem končí. Jinak je totiž listopad jako černá díra, světlo mizí. Pokud zrovna nečekáme na prince, nekoupeme se v bublinkách nebo nejedeme na cukru.
Read MoreReference jóga
2023 – 2024 Jóga pro zaměstnance Obermeyer Helika a.s. Ahoj Míšo, dneska jsem byla dost unavená. Od čtvrt na pět jsem na nohou, do toho starosti a tak ti píšu, že jsem si tak krásně dneska s váma zacvičila, že ti musím napsat, že už vůbec nejsem unavená 😁 krásně jsem si protáhla tělo a…
Read MoreKdyž duben odchází (95)
Stačilo otočit pár stránek v diáři a duben odchází. A nejen duben. Zmizel velikonoční beránek a někomu i další rok. Pryč jsou rafty, kurz i ohňostroj. Může byt tématem narozenin výběr hrobu? To prý není odchod, ale plán do budoucnosti. Duben je jako každý rok složený ze střípků a mozaiky, čas mezi sněhem a létem.
Read More