Jak to vypadalo na jógovém víkendu ve Špinderově mlýně?

Některé víkendy si užijete a některé si chcete zopakovat. Ten ve Špindlerově Mlýně byl přesně ten druhý.

Možná si říkáte, jestli je to pro vás, i když nejste úplně jógový typ. Odpověď je ANO. Kdo mne znáte i třeba z firemních akcí, víte, že zařídím, vymyslím, takže vy se o nic nestaráte. Jen máte možnost volby.

Hory, pohodlí a jídlo, na které jsme se těšily celý den

Sešly jsme se v Krkonoších v pohodlném Boutique Hotel Soyka. Byl pohodlný, útulný, s neuvěřitelně milým personálem a k tomu všemu ještě s kuchyní, na kterou jsme se těšily celé odpoledne.

Víkend, kde si každý našel svoje tempo

Program byl nabitý, ale nikdo nemusel stihnout všechno.

• 4 lekce jógy
• dechová cvičení
• kreativní workshop a čajový dýchánek
• wellness po celý den
• výlet v horách

Někdo šel na každou lekci jógy, někdo si dal jen ranní protažení a zbytek dne strávil venku a někdo si místo odpoledního programu zašel do sauny.

Každý přijel jinak

• někdo vzal kamarádku
• někdo maminku
• někdo přijel úplně sám

A stejně jsme se postupně propojily. Ať už u večeře, v sauně, nebo na výletě. Část šla svižněji až na vrchol, někdo pomaleji s hůlkami podle své kondice. Slunce nám přálo, takže jsme ušly mnohem víc, než jsme čekaly. A odpoledne? Sauna, cukrárna a zasloužený dezert, čajový dýchánek a kreativní hodinka. Někdo si stihl i číst.

Jóga, které se nemusíte bát, i když běžně necvičíte

Žádné složité pozice ani tlak na výkon. Někdo se setkal s jógou poprvé.

• jemné protažení
• pro sedavá zaměstnání důraz na záda, střed těla a dech
• protažení nohou, když jsme se neplánovaně tolik nachodily
• tempo, které si každý upravil podle sebe

Co říkaly po víkendu?

Líbil se mi jak byl sestavený program, hezkej hotel, cítila jsem se fajn i když jógu moc necvicim a překvapilo mě jak jsi to měla pěkně uzpůsobené všem kategoriím lidí. Nikdo si nemohl připadat nevhodně 😉ale nejvíc se mi líbil výběh na tu Labskou

Katka Hanzlová

Martina B

Co dělá tenhle víkend jiný?

Možná to není jen program, ale kombinace

• hor
• pohodlí
• dobrého jídla
• jemného pohybu
• a lidí, kteří jsou naladění podobně

a každý si může vybrat, co chce

A co teď?

Další víkendy se chystají

Nehodí se vám termín, máte pár kamarádek a chcete vyrazit? Ozvěte se a něco vymyslíme.