Sedavá práce přetěžuje tělo víc, než si většina lidí uvědomuje – bolest zad, ztuhlý krk a únava nejsou náhoda, ale důsledek dlouhého sezení.
Tento workshop učí jednoduchý mikropohybový systém, který se dá používat přímo během pracovního dne v kanceláři i v autě.
Štítek: event management
Workshop proti stresu pro firmy
Interaktivní workshop, kde si zaměstnanci prakticky vyzkouší techniky pro uvolnění napětí a lepší zvládání stresových situací.
Read MoreÚnor s čistou hlavou (134)
Krátký únor byl vlastně nekonečně dlouhý a aprílový. Rutina se roztříštila na tisíc drobných úkolů, kterých bylo víc než volného času. Hlava jela, ne však ve stresu, ale na toboganu nápadů. Čistou hlavu přineslo nejen vítání suchého února, ale i změna práce.
Read MoreFotbalový ples ve Velkých Hamrech (případová studie)
Tradiční fotbalový ples potřeboval rozhýbat a jasný dress code.
Read MoreTaneční kurzy pro dospělé v Plavech (případová studie)
Po několika letech bez tanečních kurzů v okolí jsme v obci Plavy zorganizovali taneční pro dospělé. Odpověď: „Není zájem“ totiž může znamenat i to, že není iniciátor, nebo se to nedoneslo k těm, co zájem mají.
Read MoreJak si ulevit od stresu? Workshop
Cítíte se zahlceni? Hlava běží, ne a ne se zastavit. Napětí v těle, neklidná mysl, únava. Ukážeme si, jak zklidnit dech i hlavu, uvolnit šíjové svaly. Techniky, které můžete použít v běžném životě.
Read More8 her do kanceláře aneb jak rozhýbat lidi a prokrvit mozek
To, že pár minut odreagování pomáhá zlepšit pozornost a obnovit energii, potvrzují studie i návyky úspěšných lidí. Člověk potřebuje občas oddechnout, aby nasbíral novou inspiraci a motivaci. Kromě toho se při krátkých aktivitách posilují vztahy mezi kolegy a podporuje se kreativita. Vyzkoušejte hry do kancelare
Read More