Taneční pro dospělé v Plavech – podzimní kurzy 2026 pro začátečníky od října do listopadu a pro pokročilé leden – únor 2027. Přihlášky právě otevřené.
Read MoreŠtítek: Plavy
Jak probíhá jemné cvičení pro královny
Královny chtěly cvičit a potkávat se. Věděla jsem, že jóga je pro ně skvělá. Jenže tomu hlavně nesmíme říkat „jóga“, na tu by nepřišly. A být onálepkován „senior“ taky nikdo nechce, protože už i holky 50+ někdy potřebují šetrnější pohyb. A taky komunitu, pocit bezpečí, zhluboka se nadechnout a protáhnout.
Read MoreÚnor s čistou hlavou (134)
Krátký únor byl vlastně nekonečně dlouhý a aprílový. Rutina se roztříštila na tisíc drobných úkolů, kterých bylo víc než volného času. Hlava jela, ne však ve stresu, ale na toboganu nápadů. Čistou hlavu přineslo nejen vítání suchého února, ale i změna práce.
Read MoreFotbalový ples ve Velkých Hamrech (případová studie)
Tradiční fotbalový ples potřeboval rozhýbat a jasný dress code.
Read MoreTaneční kurzy pro dospělé v Plavech (případová studie)
Po několika letech bez tanečních kurzů v okolí jsme v obci Plavy zorganizovali taneční pro dospělé. Odpověď: „Není zájem“ totiž může znamenat i to, že není iniciátor, nebo se to nedoneslo k těm, co zájem mají.
Read MoreJemné cvičení pro královny, na židli a na podložce
jaro 2027 Účastník navštěvuje lekce na vlastní odpovědnost a je si vědom svého zdravotního stavu. Chcete vědět jak to na cvičení vypadá? Podívejte se. Co obvykle děláme: Každá lekce kombinuje protažení a rozhýbání celého těla s hlubším zaměřením na jednu oblast těla, aby si účastníci odnesli jistotu ve správném provedení Poznámky:
Read MoreJóga s Elou v Plavech
Pro zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání, protažení, uvolnění Když dnes nepřijdeš na jógu, nepřijdeš jen o lekci.Přijdeš o:– hodinu sama pro sebe– pocit, že se o sebe staráš– večer, kdy tělo nebolí „zbytečně“ Pohyb není něco navíc. Je to chvíle, kdy se cítíš dobře. Jóga u mě není o tom dávat nohu za krk nebo…
Read MoreReference jóga
2023 – 2024 Jóga pro zaměstnance Obermeyer Helika a.s. Ahoj Míšo, dneska jsem byla dost unavená. Od čtvrt na pět jsem na nohou, do toho starosti a tak ti píšu, že jsem si tak krásně dneska s váma zacvičila, že ti musím napsat, že už vůbec nejsem unavená 😁 krásně jsem si protáhla tělo a…
Read More