Poslední články
-
Cvičení pro královny
Článek se připravuje….
-
Workshop proti stresu
Interaktivní workshop, kde si zaměstnanci prakticky vyzkouší techniky pro uvolnění napětí, lepší organizaci času a zvládání stresových situací.
-
Únor s čistou hlavou (134)
Krátký únor byl vlastně nekonečně dlouhý a aprílový. Rutina se roztříštila na tisíc drobných úkolů, kterých bylo víc než volného času. Hlava jela, ne však ve stresu, ale na toboganu nápadů. Čistou hlavu přineslo nejen vítání suchého února, ale i změna práce.
-
Fotbalový ples ve Velkých Hamrech (případová studie)
Tradiční fotbalový ples potřeboval rozhýbat a jasný dress code.
-
Taneční kurzy pro dospělé v Plavech (případová studie)
Po několika letech bez tanečních kurzů v okolí jsme v obci Plavy zorganizovali taneční pro dospělé. Odpověď: „Není zájem“ totiž může znamenat i to, že není iniciátor, nebo se to nedoneslo k těm, co zájem mají.
-
Roadtrip do Holandska a po velkých přístavech
Psát článek po půl roce je stejné jako plánovat roadtrip dva dny předem, když mne to nezajímá a ani se mi tam moc nechce. „Proč jedeš do Holandska?” diví se Alfons, “co tam budeš dělat bez kopců?” To taky nevím, ale jedu to zjistit. Na mém seznamu byl Hamburk.
-
Jak si ulevit od stresu? Workshop
Cítíte se zahlceni? Hlava běží, ne a ne se zastavit. Napětí v těle, neklidná mysl, únava. Ukážeme si, jak zklidnit dech i hlavu, uvolnit šíjové svaly. Techniky, které můžete použít v běžném životě.
-
Jemné cvičení pro královny, na židli a na podložce
Workshop Účastník navštěvuje lekce na vlastní odpovědnost a je si vědom svého zdravotního stavu. Přihlášení: Tel/Whatsapp 777 246 047, email: ela(zavináč)elanadmraky.cz Co budeme dělat: Každá lekce kombinuje protažení a rozhýbání celého těla s hlubším zaměřením na jednu oblast těla, aby si účastníci odnesli jistotu ve správném provedení Poznámky: Share on Social Medialinkedinfacebookpinterestxwhatsapp
-
Lednový tanec a jedničkový rok (133)
Začal nový rok. Podle numerologie jedničkový, prý se začnou dít věci. To tedy začaly a dřív než by mi bylo milé. Ještěže mám plán B. Lednem jsme protančili ve víreu valčíku, sněhu a pohybu.
-
Jógový víkend: Září na Kuksu
24. – 26.4. 2026 Hotel Soyka | Relaxace v Krkonoších. Jóga, odpočinek v butikovém hotelu, kreativní workshop, wellnes a hory. Co víc si přát?