Cítíte se zahlceni? Hlava běží, ne a ne se zastavit. Napětí v těle, neklidná mysl, únava. Ukážeme si, jak zklidnit dech i hlavu, uvolnit šíjové svaly. Techniky, které můžete použít v běžném životě.
Read MoreRubrika: Pohyb
Jógové pobyty, lekce, pohyb, workshopy
Jemné cvičení pro královny, na židli a na podložce
Workshop Účastník navštěvuje lekce na vlastní odpovědnost a je si vědom svého zdravotního stavu. Přihlášení: Tel/Whatsapp 777 246 047, email: ela(zavináč)elanadmraky.cz Co budeme dělat: Každá lekce kombinuje protažení a rozhýbání celého těla s hlubším zaměřením na jednu oblast těla, aby si účastníci odnesli jistotu ve správném provedení Poznámky:
Read MoreJógový víkend: Září na Kuksu
24. – 26.4. 2026 Hotel Soyka | Relaxace v Krkonoších. Jóga, odpočinek v butikovém hotelu, kreativní workshop, wellnes a hory. Co víc si přát?
Read MoreKvětnový jógový víkend v Českém ráji
15.-17 5. 2026 | Recall penzion Troskovice
Víkendový jógový pobyt v ráji (Českém). Víkend jenom pro vás. Procházky v přírodě, jóga, odpočinek, kreativní workshop.
Připravované jógové víkendy
Jóga, odpočinek, kreativní workshop, wellnes a zeleň. Co víc si přát?
Read MoreDubnový wellnes jógový víkend ve Špindlerově Mlýně
24. – 26.4. 2026 Hotel Soyka | Relaxace v Krkonoších. Jóga, odpočinek v butikovém hotelu, kreativní workshop, wellnes a hory. Co víc si přát?
Read MoreJóga s Elou v Plavech
Pro zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání, protažení, uvolnění Když dnes nepřijdeš na jógu, nepřijdeš jen o lekci.Přijdeš o:– hodinu sama pro sebe– pocit, že se o sebe staráš– večer, kdy tělo nebolí „zbytečně“ Pohyb není něco navíc. Je to chvíle, kdy se cítíš dobře. Jóga u mě není o tom dávat nohu za krk nebo…
Read MoreTaneční pro dospělé 2026/27
Nestihli jste přihlášení?Máme velkou radost z takového zájmu a pravděpodobně budeme pokračovat i příští rok.Nechte nám nezávazně kontakt a v říjnu vám dáme vědět, když se otevřou nové přihlášky. Pamatujete si ještě valčík, waltz nebo polku? A nebo jste od minula zapomněli, na kterou nohu se vlastně začíná? Je to jednoduché, muž vede, žena se…
Read MoreReference jóga
2023 – 2024 Jóga pro zaměstnance Obermeyer Helika a.s. Ahoj Míšo, dneska jsem byla dost unavená. Od čtvrt na pět jsem na nohou, do toho starosti a tak ti píšu, že jsem si tak krásně dneska s váma zacvičila, že ti musím napsat, že už vůbec nejsem unavená 😁 krásně jsem si protáhla tělo a…
Read More