Na pohovoru často nerozhoduje to, co umíte. Ale to, jestli to dokážete ve stresu ukázat. Pár jednoduchých tipů, které pomohou uklidnit hlavu, dech i tělo ještě před tím, než otevřete dveře.
Read MoreŠtítek: Návody
Mentální restart pomocí psaní – workshop pro firmy
Přehlcená hlava, neustálé přemýšlení a desítky otevřených úkolů zvyšují stres i mentální únavu během pracovního dne.
Tento workshop ukazuje jednoduché techniky psaní, které pomáhají dostat myšlenky z hlavy ven, lépe si ujasnit priority a vytvořit větší mentální prostor pro soustředění i regeneraci.
Read MoreMentální restart: jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě
Může to být pár vět, jaký byl den, vypsání starostí než jdete spát a nebo odpověď na jednoduchou otázku, jak se vlastně máte. Je tolik možností jak psát a není to o pravopisu nebo stylu. Pro každého, kdo chce uvolnit hlavu od přemíry myšlenek
Read MoreJóga s Elou v Plavech
Pro zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání, protažení, uvolnění Když dnes nepřijdeš na jógu, nepřijdeš jen o lekci.Přijdeš o:– hodinu sama pro sebe– pocit, že se o sebe staráš– večer, kdy tělo nebolí „zbytečně“ Pohyb není něco navíc. Je to chvíle, kdy se cítíš dobře. Jóga u mě není o tom dávat nohu za krk nebo…
Read MoreJaký poklad do šifrovačky?
Potřebujete poklad na stopovanou pro děti 3 – 6 let, ale nechcete děti zavalit věcmi? Pak jste tady správně. Tajné tipy na drobné poklady, které děti potěší, vás nezrujnují a jsou po ruce
Read MoreJak připravit firemní grilování v parku
Jak jednoduše zorganizovat firemní grilování? Domluvte se s kolegy nebo kamarády a vyražte do parku. Tady je návod, jak na to.
Read MorePryč s tím – třídění a zbavování se věcí
Naš svět je zavalený věcmi, takže se v něm ztrácíme. Ale kolik jich skutečně používáme a potřebujeme? Nebylo by nám lépe bez nich? Jak na třídění a vyhazování?
Read MoreJak jednoduše připravit dětský den v parku
Jak jednoduše zorganizovat dětský den a grilování, i když nemáte zahradu? Domluvte se s kolegy nebo kamarády a vyražte do parku.
Read MoreCesta za pokladem pro děti 2
Hledání pokladu baví děti od 3 do 12 let pořád.
Read MoreZdraví na talíři aneb jarní životabudiče a byliny
Než doroste jarní zelenina, pomohou nám byliny z přírody doplnit chybějící vitamíny a minerály. Tak na zdraví.
Read MoreTip na výlet: Riegrova, Palackého a Kamenická stezka
Velkou výhodou této trasy je, že si můžete vybrat náročnost a délku podle kondice, času a počasí. Vede podél řek Jizery a Kamenice a podél železniční trati, na které je zastávka po každých 4-5 km. Čeká vás tunel, lávky, skály, výhledy, v létě voda na svlažení, na podzim hromady listí na šustění a možná popadané stromy.
Read MoreRychlý adventní kalendář
Vánoce se blíží rychleji než stačíme připravovat. Jak udělat dětem rychlý adventní kalendář? Zvolíte luštění, domácí sušenky nebo minihračky?
Read MorePlody podzimu
K léčivým sirupům, které jsem vyráběla na jaře jsem teď přidala i léčivý bezinkový likér. A pak také jednoduchá pečená povidla, babiččina povidla, přesnídávky bez chemie a kompoty.
Read MoreVím skutečně, co jím?
Když jsem si o složení a kvalitě prodávaných potravin začala hledat informace, zděsila jsem se. Prázdná mouka, kuřecí plné hormonů, navoskované ovoce, zelenina koupaná v chloru, jogurty se škrobem… a dalo by se pokračovat. Podívala jsem se na ně podrobněji a situace nakonec není tak černá. Stačí se jen nad tím, co jíme zamyslet a najít si svoji cestu. Často stačí jen zmenšit množství příliš upravených potravin a vrátit se k těm základním, které vyrostly v přírodě.
Read MoreDomácí bylinné sirupy na nachlazení
Jarní procházky jsou ideální ke sbírání bylinek na výrobu léčivých bylinných sirupů na nachlazení, na rýmu i na průdušky. A jako bonus pampeliškový olej a konopná mast na pleť.
Read More