Máte sedavé zaměstnání? Chcete se cítit fyzicky i psychicky dobře? Jsem MichaELA, certifikovaná lektorka jógy – trenér II.třídy se specializací Hatha jóga a zvu Vás na jógu s Elou, třeba do sokolovny Plavy.
Jógu praktikuji víc než 8 let. Nejprve jenom jako tělesné cvičení, které však dokázalo být i překvapivě těžké. Postupně jsem se posunula k momentu, kdy jsem zjistila, že na podložce dokážu vypnout hlavu a na nic nemyslet. Konečně jsem dokázala žít v přítomnosti a ne seznamem úkolů a starostí, které čekají.
Projít kurzem instruktora jógy byl další logický krok, jak se dozvědět více nejenom o ásanách, ale i dýchání, čakrách a celkově filozofii. Jóga mne nadchla.
A protože nejenom já, ale i lidé kolem mne řeší, že potřebují kompenzovat sedavé zaměstnání, věnuji se hodně protahování, uvolnění zad a sebelásce.
Kde se můžeme potkat?
Jóga s Elou sokolovna Plavy
Každé pondělí od 19 hodin
pro změny sledujte FB
- Podložku a deku s sebou
Jóga pro zaměstnance
OBERMEYER HELIKA a.s.
Kontakt
Michaela Mužíčková
tel. 777 246 047
ela@elanadmraky.cz
Reference
Skvělé hodiny jógy. Vždy mě naplní energií a dobrou náladou. Její přístup a profesionální vedení mě nejen posouvají v józe, ale také mi pomáhají udržovat rovnováhu a harmonii v každodenním životě. Jsem vděčná za to, že mám možnost cvičit s ní a těším se na další společné lekce.
Moc děkuju za skvělou hodinu.
— Míla M.